Se libérer du tabac, autrement
Arrêter de fumer demande bien plus que de la volonté : ce sont des mécanismes installés dans le temps, qui méritent d'être compris pour évoluer durablement.
Les 3 dépendances liées au tabac
Physique
Liée à la nicotine : le corps réclame quand il n'en reçoit plus.
Psychologique et émotionnelle
Se détendre, gérer le stress, faire une pause…
Comportementale
Le café-cigarette, les pauses, certains moments de la journée.
L'accompagnement complet
Un mois de préparation
Des e-mails réguliers pour comprendre vos mécanismes et vous préparer.
Séance en cabinet · 2 h 30
Un travail en profondeur sur votre relation au tabac.
Suivi depuis la maison
Des e-mails de suivi après la séance, et des audios de renforcement en accès illimité, pour consolider jour après jour.
Une gourde et des cartes d'engagement
La gourde Wake-Up!, pour garder de l'eau à portée de main pendant les premières semaines. Et des cartes « J'ai arrêté de fumer le… », à dater et à signer : un engagement envers vous-même, à garder sur vous et à mettre où bon vous semble.
Les séances ont lieu au Cabinet médical Patton, place Patton 13, 6600 Bastogne. Voir sur la carte
Arrêter de fumer grâce à l'hypnose, pour de bon
Un mois de préparation, une séance en cabinet d'environ 2 h 30 et un suivi de 2 ans : découvrez mon accompagnement complet sur tabacstop-hypnose.be.
Ils se sont libérés du tabac
Très bon accueil, mise en confiance directe, lieu agréable. Cette séance m'a permis de me libérer du tabac après 34 ans, et je me sens bien. Merci pour cette aide précieuse.
Jo · avis Google, 2023Après plusieurs essais non probants, ça y est… Je suis enfin un non-fumeur. Sans stress, sans angoisse, sans prise de tête et de poids. Je le conseille, c'est une expérience que positive.
Fabrice R. · recommandation Facebook, 2020Chaque parcours est unique : les résultats varient d'une personne à l'autre.